Busque seu colchão
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O fisioterapeuta Fabiano Carvalho, a pedido da Flex do Brasil, empresa detentora das marcas de colchão de mola Simmons, Flex e Epeda, avaliou algumas das posições mais comuns nas quais as pessoas dormem. Segundo o profissional, que tem 14 anos de experiência, dormir de lado é a posição menos agressiva para a coluna, pois mantém a integridade da postura e permite uma noite de sono mais tranquila e reparadora, além de prevenir dor das costas e outros problemas.
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